Le Yoga du Rire est une activité de team building unique qui combine rires, exercices de respiration et relaxation pour renforcer la cohésion d’équipe,
Team Building – Yoga du Rire
Le Yoga du Rire est une activité de team building unique qui combine rires, exercices de respiration et relaxation pour renforcer la cohésion d’équipe, réduire le stress et favoriser un état d’esprit positif. Basée sur des techniques simples et accessibles à tous, cette expérience permet aux participants de lâcher prise et de renforcer leurs liens dans une ambiance détendue et conviviale.
Déroulement de l’activité
- Accueil & Introduction (15 min) Présentation de l’activité et de ses bienfaits, mise en condition des participants.
- Échauffement & Respiration (15 min) Exercices de respiration et mouvements dynamiques pour détendre le corps et créer une synergie de groupe.
- Séance de rires guidés (30 min) Enchaînement d’exercices de rire et jeux interactifs pour favoriser le lâcher-prise et la bonne humeur.
- Relaxation & Retour au calme (15 min) Courte méditation, respiration apaisante et échange sur l’expérience vécue.
Pourquoi choisir cette activité ?
- Renforcement de la cohésion et de la communication au sein des équipes.
- Diminue le stress et améliore le bien-être mental.
- Favorise une ambiance positive et stimule la créativité.
